HEJ och varmt välkomna till ett sprillans nytt träningspass! Den här gången unnar vi oss att använda en bänk som redskap. Så plocka med dig mobilen, stoppa i hörlurarna och gå ut till närmaste bänk - alternativt använd en stol där hemma. Den här veckan kör vi 15 minuter helkroppsträning med bänk (en stabil stol fungerar också). Hitta en passande yta och en bänk, hemma, i parken eller utomhus. Tryck på play och häng på! Vi tränar tillsammans, precis där du är.🤝 Den här veckan behöver du en bänk som träningsredskap. Alla övningar går att anpassa efter dina förutsättningar.🤝 Det är helt gratis att träna med och prenumerera på kanalen! Vi är snart 45 000 prenumeranter – häng med du också!🤝 Passen är bara en kvart för att träningen ska kännas enkel, tillgänglig och lätt att få in i vardagen. 🤝 Titta via datorn, mobilen, surfplattan eller direkt på TV:n i YouTube-appen. Du kan också enkelt dela skärmen till TV:n.🤝 Träningspassen publiceras på vår YouTube-kanal Tareq & Sofia kl. 06.00 på tisdagar.Varmt välkommen in i klubben! Är så glad att du väljer att träna tillsammans med mig! 💘Har du frågor, funderingar eller önskemål? Skriv gärna i kommentarsfältet, så hörs vi där!Nu kör vi! 💪Nu kör vi! 💘
