Hur gör man för att hinna med lek, gos och allt vad barn innebär med jobb och alla måsten? Eller leker Evy själv en del? Hur får man ihop städning, tvätt med att hålla kärleken vid liv? Ja om du förstår..Hur gör ni för att må.så.gott ni kan i vardagen liksom 🙂Det beror såklart på hur ens vardag ser ut, för vår del är det en speciell fas i livet med alldeles för mycket på en gång så det viktigaste är att sänka kraven och inte ha några förväntningar på hur saker och ting ska vara. Det är orken som styr och vi gör så gott vi kan i det som är. Involverar Evy i det som behöver göras, både för att lära henne men också för att det går mycket lättare att få det gjort när hon hjälper till istället för att springa åt andra hållet. När vi t.ex. tvättar bär hon några plagg, lägger i maskinen och trycker på knapparna och sen ger mig plaggen som ska hängas. När vi städar är hon både hjälpreda och stjälpreda beroende på dagsform och ibland sitter hon såklart klistrad på höften. En grej som jag håller hårt på är att när små barn är nöjda och leker själva - stör ej! Om hon plötsligt börjar leka så backar jag långsamt och släpper det jag tänkte göra (när det är möjligt) för att låta henne vara i sin värld. Tror det är otroligt viktigt, både för att man själv ska få en paus men också för att barnen behöver öva på att leka själva, vara i sin fantasivärld och inte bli underhållna hela tiden. Vi håller kärleken vid liv genom att alltid prioritera oss på något sätt, stort som smått. Fånga upp varandra, stötta varandra, visa varandra kärlek varje dag, osv. Utan oss faller allt så vi båda är måna om att kärleksrelationen behöver ligga högt på priolistan oavsett vad. Vilka är dina bästa tips mot sockersug? Äter lösgodis varje dag och får sån ångest. Tack 🩷Ät mer mat! Det är så fruktansvärt vanligt att man äter för lite mat, vilket leder till att man blir sötsugen, får dålig energi och mår långt ifrån så bra som man skulle kunna. Många är rädda för att äta sig mätta, många tror att de ska äta lite för att det är "det man ska" och många tror att en portion mat (ofta liten) är tillräckligt. Ät mer! Det är första steget till att minska sötsug. Själv äter jag alltid 2-3 portioner mat vid varje måltid, annars blir hela systemet helt urlakat. Att ge kroppen och hjärnan för lite mat innebär att den behöver söka den energin på annat sätt, t.ex. kicka in sug efter snabb energi. Ät proteinrik frukost, ät riktig mat till lunch och middag och om du behöver även mellanmål. Ät dig mätt så känner en mättnadskänsla i magen, det ger ett lugn i kroppen och minskar sötsuget överlag. Funderade på en sak efter senaste avsnittet, servera äggröra till höns... Är inte det lite knasigt?Nej, det är väldigt vanligt. Höns och kycklinagar mår bra av att äta äggröra, däremot ger vi dem inte rester från när vi ätit kyckling och man ska inte ge dem kokta ägg för att det kan göra att de börjar picka på äggen de lägger. Men äggröra funkar fint och är ofta bra att ge kycklingar som bra näring efter kläcket (tillsammans med foder såklart). Fler frågor? Ställ dem i kommentarsfältet på svarar på i kommande inlägg! <3
