Tänk om trötthet kunde få vara något positivt! Tänk om trötthet kunde ses som en hjälpsam signal om att vi behöver fylla på. När kroppen signalerar vilar så är det vår naturliga bromspedal som säger "hallojjjjj nu har du kört på massor - KUL! - så nu chillar vi för att balansera och ladda upp". Riktigt så är det inte. Trötthet ses som en svaghet, den omedelbara reaktionen för många är att ignorera, pressa sig ännu hårdare och köra på. Om man gör det över tid kan det leda till stress, obalanser och ännu djupare trötthet. Det är inte konstigt att vi kämpar emot tröttheten eftersom illusionen säger att alla andra orkar allt hela tiden. Att man ska vara någon slags supermänniska som alltid är redo, alltid glad, alltid på, alltid full av energi. Viktig påminnelse: Ingen människa (eller levande varelse) fungerar så. Vår naturliga motor behöver kontraster som allt annat. Det är regn och solsken. Det är sommar och vinter. Det är parningssäsong och gå i ide-säsong. Allt går i cykler, så även vi och våra resurser. Vi behöver sova, springa, vila, öka, bromsa, ge och fylla på. Så vill du göra något grundläggande fint för både dig själv och din självkänsla: öva på att omfamna trötthet som en snäll signal från kroppen. En hjälpsam påminnelse om att nu är det dags att ladda om för att ha något att ge. Dansa, pausa. Dansa, pausa <3 Läs även: Skillnad på vila och återhämtning?!Läs även: Vad säger tröttheten dig?
