"Det är sommar nu. Beach 2017. Tänk att vi fortfarande möts av den termen – Beach 2017" Så skrev jag för tre år sedan. Nu är det 2020 och jag har "Beach 2020" och "toppa sommarformen" lite överallt. Är det önsketänkande att tro att det kommer en tid då vi slipper dessa trötta termer? Jag hoppas inte det. Här är några rader om beach 2017, 2020 eller vilken beach man nu vill stoppa in i det: Beach 2020. En pressande påminnelse om att vi varje år måste "skapa en ny kropp” till stranden. Helst en kropp som passar perfekt in i mallen för hur en strandkropp ska vara. Ni vet, smal utan att vara för smal, vältränad utan att bli för muskulös och såklart med den där bubbliga instagram-rumpan. Det där solblekta, salta strandhåret som bara är lite naturligt lockigt – nej, såklart inte lockigt. V å g i g t. Nu när det är sommar är det viktigt att tänka på vad vi äter för ungefär allt som vi tenderar att stoppa i oss ger svälld mage, vilket är förbjudet på stränder över hela världen. När vi ändå håller på med en rejäl satsning inför beach 2017, 2020, 20xx är det bäst att fokusera på att snabbt få synliga (men såklart inte för synliga) magrutor och ge brösten lite uppmuntran så de kan fylla ut bikinitoppen. Självklart måste du vara brun redan innan du lägger dig på stranden. Spray tan först, sedan kan du sola. Men sola bara litegrann, att pressa är så 2003. Ja… Eller så kan du ge dig själv en chans att faktiskt lära känna din kropp en gång för alla. Har du någon gång faktiskt försökt att skapa en snäll och tillåtande relation till den? Din fantastiska kropp som vi bara får ta hand om och bo i en gång. Försök att inte på samma strandhets igen. Behandla kroppen vänligt. Strössla snälla ord över allt du tycker om med den och välj plagg som du faktiskt trivs i. Strunta i att svälta dig själv. Ge fan i att hetsträna sista veckan innan resan. Sluta dra i och förnedra kroppsdelar du inte gillar. Bli inte arg på dig själv och din kropp för att den inte ser ut som någon annans kropp. Din kropp är ju Din. Behandla den med respekt. Bygg din hälsa, balans och självkänsla. Det är en hållbar och långsiktig väg till att känna sig snygg, sund och stark i sommar och varje sommar! Läs även: → Kära kroppen!
