Tisdag. Hur känns just den här tisdagen? Fylls du av ett glatt pirr i magen när du ser veckans planerade aktiviteter eller vill du helst stänga locket och återgå till sömnen? Eller så kanske du fylls av en salig blandning av känslor och diverse vardagsnoja. Oavsett vilket så är det snällt mot sig själv att stanna upp och ta ett andetag i nuet. Att uppmärksamma sitt ”hur känner jag mig här och nu” med öppna ögon och vara i det som är, utan att bara fortsätta framåt med robotliknande förmåga. Det kan vara så enkelt som att säga god morgon till sig själv och dra några djupa andetag innan man kliver ur sängen. Eller så noggrant som att skriva ner några rader i sin dagbok eller att placera sig i någon skön ställning och bara sitta kvar en stund. Ännu snällare blir det om vi bjuder oss själv på att skicka positiv energi till vår personlighet och balsamera våra brister i att vi gör så gott vi kan och att det är tillräckligt bra. Och påminna oss om att uppskatta det vi faktiskt har. Ha en snäll tisdag!
