Unna dig själv en telefon-detox. Det är så lätt att telefonen fylls med tusen appar, att instagram-flödet fylls av sådant vi egentligen inte trivs med och att telefonen är för "rolig" vilket själ vår tid från verkligheten. Så, om du vill, detoxa din telefon och njut av friden! Vilka bloggar/konton etc följer du som ger dig glädje, självförtroende och glada känslor? Vilka bloggar/konton följer du som ger dig ångest, avundsjuka, hets, tvivel, sämre självförtroende osv? Rada upp dem och gå igenom vilka du mår bra av att följa, spar dem. Låt oss ta bort energitjuvar. Det är lätt att följa någon som en stör sig på, blir hetsad av eller känner sig dålig av för att det är något som drar och det blir lätt destruktivt. Alltså, låt oss rensa våra telefoner och datorer. Bort med allt som säger sjuka saker/ideal och tusen hasstags. In med fröjd, glädje och hälsa. Jag har själv gjort det här vilket resulterat i en ganska trist telefon med det absolut nödvändigaste. På Instagram följer jag inga träningskonton och verkligen ingen som lägger upp hets, tajta rumpor, enbart sallad, träningsresultat och hastags med biceps. Bara härliga konton med sådant som gör mig glad + ett gäng vänner. In med sådant som förgyller och bort med allt som själ din kraft. Lycka till!
