Nu när värmen börjar komma är det ännu viktigare än vanligt att vi dricker vatten regelbundet. Vistas du i solen behöver du dricka ofta för att behålla vätskebalansen. - Tycker du inte om att dricka vatten som det är går det utmärkt att smaksätta själv med diverse frukter eller bär. Favoriter brukar vara lime, jordgubbar, citron, kiwi och frysta bär som även kyler ner. - Iste är ett annat bra sätt att få i sig gott vatten. Välj ett gott te, koka upp vatten och låt teet dra i ett par minuter. Låt svalna i rumstemperatur, smaksätt med citron, grapefrukt eller lime och ev en nypa kokossocker. Häll isbitar i ett stort glas, häll över teet och njut. - Citronvatten har en rad positiva egenskaper, bl.a sägs stärka immunförsvaret, ger energi och sägs hjälpa matsmältningen. - Testa att filtrera vattnet i en brita-kanna eller testa en ph-generator som hjälper kroppen att balansera sitt ph-värde. ,. mitt favoritglas från glasmästaren på Fjäderholmarna med filtrerat limevatten.
