Hej torsdag! Klockan är 13.17 och jag pausade precis med min craving Magnum Mandel. Jädra gött! I och med detta vill jag uppmuntra dig till att ta en paus, kanske omedelbart? Att pausa, om än bara för ett par minuter ger värdefull ny energi och perspektiv. Om man dessutom kan unna sig att dra några djupa andetag in genom näsan så landar vi ofta djupare i kroppen och kommer ur den lilla pausen med en helt annan känsla än innan. Det är alltid värt det, framförallt om man instinktivt tänker att man inte hinner för att man har så mycket att stressa vidare till. Då blir pausen bli extra effektfull. Så kanske är det prick nu du behöver ge dig själv det där lilla andningshålet?Några långsamma andetag. Slutna ögon. Bara vara. Tack <3 Läs även: Bota din trötthet!
