Skrev nyss det här på instagram: "Det är NU det ska ske! Nu ska vi lära oss att äta perfekt! Träna perfekt! Skapa en perfekt kropp! Create myself!!! Everyday! Skapa drömlivet 2019! Det är nu magen ska bli platt, livet fulländat och håret ska glänsa! Eller så skiter vi i den återkommande ”det är nytt år och nu börjar mitt nya perfekta träningsliv”-hetsen och fortsätter vara en glad motionär som tränar för att orka med livet typ. Good enough i år med." Och det är så jädra viktigt att komma låta sig själv vara good enough. Självklart kan man vilja förändra och förbättra saker och rutiner i sitt liv (mig själv inkluderad). Men jag tror det är ofantligt viktigt att inte dra in sig själv i någon nyårshets eller "projekt hälsa". Och att tänka lite mindre än man spontant vill. Och vara förstående för att ens ambitioner ibland inte går ihop med vardagen och verkligheten. Istället för att satsa på att göra allt direkt, satsa på att göra något litet hela tiden och ofta. Regelbundenhet är en viktig nyckel i hälsa. Det handlar ju egentligen bara om att orka upprepa det som gör gott för oss, igen och igen och igen. Livet ut.
