Ibland tänker man att det måste ske något stort och rejält för att livet, hälsan, sexet, personligheten, rutinerna osv ska bli bättre. Att det måste planeras in en enorm förändring som gör susen på alla plan samtidigt. Rejält liksom. Jag vill påstå att vi kan tänka tvärtom. Ibland kan det kanske vara gött med en nystart och göra en big deal av det, ofta inte. Väldigt ofta räcker det långt att vrida på perspektiven eller testa att göra tvärtom. Ett exempel: Du kanske har provat det mesta men får inte till det här med träningen. Du vill börja med en morgonpromenad innan jobbet men det känns alldeles för struligt att äta frukost, gå ut och gå, hem och duscha, packa och ta sig iväg. Du har provat och det är helt enkelt inte din grej. Här är det lätt att tänka i storslagna banor. Att antingen helt skippa det eller tvinga sig iväg. Eller så kan du prova att vända på det och vrida en aning på detaljerna. Vad händer om du går upp ur sängen, kliver i träningskläderna, går promenaden direkt och sedan äter frukost och duschar? Hur känns det om du går en helt annan (och kanske till och med kortare) runda än den du provat? Kan det kännas lättare och mer genomförbart om du istället packar väskan, lägger fram kläder och gör klart matlådan kvällen innan? Det är lätt att prova en grej, inte få till det och tänka att det inte fungerar. Istället kan vi prova att skruva på detaljerna – och då, förhoppningsvis, hitta ett sätt som fungerar. Läs även:Den här gången är tomheten efter henne konstant
