Jag har en ny rutin på instagram där jag varje morgon postar en ögonblicksfilm från frukosten följt av en låda med en fråga som riktar fokus på välmående och sina egna behov. Förra veckan veckan postade jag den här ovanför i slutet av veckan och fick in en mängd inspirerande svar. Vill lyfta några av dem här och påminna om att jag dagligen är aktiv på instagram så häng gärna med mig där! @staahlsofia JA! Viktig påminnelse! Våga. Så oerhört viktigt - och svårt! Det borde vara en självklarhet men det är nog långt ifrån alla som känner så. Om du läser det här och funderar, låt detta bli ditt tecken att faktiskt ringa det där samtalet och be om hjälp. Fin påminnelse i samma anda. Ahhh, prioritera. Livets ständiga utmaning. Hur vet man att man prioriterar rätt? Vad innebär det ens? Tror det är klokt att reflektera över sina prioriteringar med jämna mellanrum och att också våga ifrågasätta dem och kasta om ibland. Extra viktigt att fundera över om ens egna behov ens finns med på priolistan eller om man ständigt prioriterar ner sig själv framförallt annat. Det kan tyckas fint och snällt att alltid finnas där för alla andra men om man gör det på bekostnad av sig själv och sitt välmående kommer det att gå ut över en själv - och sin omgivning. Att prioritera sitt välmående är att ta ansvar, vilket är bra för både en själv och ens nära och kära. Hundra! Att våga möta det som är när det är gör det mindre skrämmande. När vi försöker springa ifrån det eller lägger locket på blir det kraftfullare och ofta värre. Våga möta och massor av befriande följder kommer. Tror det här var menat utifrån ett arbetsperspektiv, men tänker att det även gäller emotionella utmaningar. När någon i ens närhet går igenom svåra saker vill man finnas där för den, men viktigt att minnas att man kan stötta men inte rädda. Var och en behöver få gå igenom sitt. Stötta, men försök inte rädda <3 JA! Viktigt, viktigt, viktigt! Fyll på tanken! Ät mer mat. Ät dig mätt.
