Nä hörni, den här veckan vill jag försöka hitta tillbaka till grundläggande rutiner som ger så mycket energi. Har tappat det lite i hemmabubblan. Märker att jag lätt missar mellanmålen. Inte tar mig ut i friska luften förens sen eftermiddag. Att jag är uppe lite för sent så får för få timmars sömn. Har näsan i skärmen lite för ofta - vilket är en svår balans eftersom både dator och telefon är mina främsta arbetsredskap, men behöver tydligare pauser från dem. Vad vill jag hitta tillbaka till då? Bara de grundläggande rutinerna: Äta mellanmål, äta lagad mat varje dag, lägga mig tidigare, lägga bort telefonen och inte göra flera saker samtidigt. Trots att jag kände mig genuint glad på bilden ovan så är det en matt glans av trötthet i ögonen. Vill hitta tillbaka till krispigheten i huvudet. Det kanske inte går under de förutsättningar som råder, men vill ändå ge det ett försök den här veckan. Fokuserar främst på att äta mellanmål och börja förbereda mig för sängen klockan 22. Vill ni haka på? Läs även: → "Känslan av att livet kommer tillbaka!"
