/ Annons för egen verksamhet / Jag har jobbat med människor, hälsa och välmående i 13 år och är ständigt tacksam för hur arbetet utvecklas. Mötet med människorna är det jag värdesätter absolut högst, oavsett om det sker via föreläsningar, sociala medier eller i enskilda möten. Under pandemin började jag ta emot några klienter för online-coachning och majoriteten av dem går fortfarande hos mig såhär 3-4 år senare. Ett förtroende jag är djupt tacksam för. Nu släpper jag några platser för coachning-klienter under hösten! Vi möts digitalt på avtalad tid. Jag erbjuder paket om 4 tillfällen i taget á 60 minuter per gång och du behåller din plats så länge du önskar. Start tidigast v. 43.Maila Elin för mer information och priser: elin@taylorstahl.comLäs referenser från några av mina tidigare klienter nedan:Sophia: Jag trodde jag provat allt, psykoterapi, KBT, Yoga, olika PT och olika matscheman. Såg Sofia i TV-programmet Lyckomaten och förstod att hon hade något annat att erbjuda, fastän var beredd på förhållningsorder och tillrättavisningar. Slå på mig bara - jag har ju misslyckats, tänkte jag. Sofia visade sig vara pusselbiten jag saknade, hon lärde mig att lita på mig själv och bli min egen bästa vän. Hon följde mig under 18m och vi gjorde resan, Sofia på axeln blev Sophia i bröstet. Jag har en helt ny relation till mig själv och har aldrig känt mig så trygg i mig själv. Tack Sofia! Ingen har gjort det du gjorde för mig <3--------------------------------------------------------------------------------------------Nina: Kontakten med Sofia tog jag för jag primärt ville få en sundare förhållande till min kropp. Läs i dåtid, gå ner i vikt. Tillsammans med Sofia har jag vävt genom flera lager, lärt mig mer om mig själv samt fått ett sundare förhållningssätt till mig själv, min prestation och hur jag värderar mig själv. Kanske inte vad jag först trodde men så så mycket mer värdefullt. Att bli sund inifrån och ut. Sofias kloka tankar, reflektioner och erfarenhet har guidat mig så jag är på en mycket snällare plats än jag tidigare varit. Tack vare Sofias synsätt har jag värderat vad hälsa är för mig så jag kan ge mig något snällt inifrån och ut. Tack. Jag rekommenderar Sofia till alla som har möjlighet ❤--------------------------------------------------------------------------------------------Tina: Det började med att jag skulle flytta till en ny stad för att börja ett nytt jobb. Jag hade ganska nyligen gjort samma resa, med jobb och byte av stad. Under två år hade jag gått upp i vikt, sovit dåligt, inte tränat. Jag hade blivit mitt jobb och mitt jobb var jag. Jag hade tappat balansen. Under vårt inledande samtal, pratade vi om vad som var mitt önskemål. Jag ville tänka mer på vad jag behövde för att orka med vardagen och göra mitt jobb. Jag skulle hitta balans, och släppa min prestation. Jag ville mest gå ner i vikt och bli stark igen. Prioritera annorlunda. I början gick det, trots pandemi, jättebra. Jag åt bra, jag gick på aktiva promenader, strukturerade upp vardagen och jag balanserade. Jag levde mitt bästa liv. Efter ett tag gick jag igenom en kris, och sen snart efter en till. Den ena kom som en blixt från klar himmel, den andra smög sig sakta in, men den var inte lättare att hantera för det. Jag kände att jag var tillbaka på ruta ett igen. Det var jobbigt att börja om. Men jag började inte riktigt om. Jag hade en del i bagaget med mig. Sofia peppade mig tålmodigt. Sa till mig att vara snäll mot mig själv, sörja, glömma och ta hand om mig. Efter en ganska lång tid av ilska och en konflikt med någon som står mig nära klickade det till i mig. Jag är den viktigaste personen i mitt liv. Jag är också den enda som kan förlåta mig själv och andra och ta beslut som ger mig hälsan tillbaka. Jag började prioritera mig själv på riktigt. Jag tog mig tid att gå till gymmet. Jag valde att ge mig själv ordentligt med tid för återhämtning. Jag planerade mina måltider och såg till att packa matlådor och träningsväskan dagen innan. Jag tackade bara ja till saker som fick mig att må bra och jag tog fler initiativ till att träffa de jag älskar. Med Sofia lärde jag mig att balansera allt jag vill med allt jag måste. Att lyssna på kroppen och på magkänslan. Det viktigaste jag lärde mig hade ingenting med fysisk hälsa att göra utan med mental hälsa. Jag utvecklade integritet och egenvärde. Jag lärde mig att visa mig själv omtanke och sätta gränser. Det i sin tur ledde till att jag prioriterade mina behov främst och satte min träning, måltidsplanering och tid för återhämtning först. Jag vet att jag har en bit kvar på min väg till hälsa men med mig själv i centrum och en tydlig kontakt med mina känslor vet jag hur jag ska prioritera framöver. Mia: Jag tog kontakt med Sofia efter ett inlägg på Instagram eller om det var efter ett avsnitt av ofiltrerat? Sofia var jättesnabb att svara och erbjöd mig att ha ett coach-samtal som jag antog direkt! Vi ”träffades” Åtta gånger. Jag hade en, för mig, jobbig grej att prata om, men Sofia var underbar och efter några möten så berättade jag. Sofia har en otrolig förmåga att lyssna, förstå och bemöta någon som har något jobbigt att dela med sig om. Sofia är naturlig och professionell, hon har en integritet som jag beundrar. Jag är otroligt tacksam att jag fick och tog chansen att bli coachad av Sofia och att vi gjorde det tillsammans. Jag har stort förtroende för henne! Har skrattat och gråtit. Jag har börjat lyssna på mig själv, tagit åt mig av att använda ordet behöver i stället för måste, vare sig det gäller träning eller i vardagen. Mina valda sanningar jobbar jag med fortfarande med. Sofia peppar mig när jag pratat om att göra stora förändringar i mitt liv.Maila Elin för mer information och priser: elin@taylorstahl.com
