LÄSAREN FRÅGAR: - Har du några Big NO NO på något som du inte äter/ dricker? Nja, det finns sånt som jag inte vill stoppa i mig som tex. lightprodukter, hel- & halvfabrikat och sådant som jag inte tycker om som t.ex. alkohol, lösgodis, energidrycker, smaksatta grejer som yoghurt, saft och liknande. Sen finns det sådant som jag inte tillhör vardagen men som kan slinka ner ibland t.ex på semester, helgmiddag etc. som t.ex thaimat och resturangmat. - Hur kan en typisk dag i matväg se ut för dig? (inte bara vilka måltider du äter utan också lite alternativ på mat för dem uppskattas) Måndag till fredag är väldigt likadana när det gäller tider och då äter jag: 05.40, mellanmål innan militärträning 08.00, frukost 12.00, lunch 15.00, mellanmål 18.00 middag 21-22, kvällsmål Ett konkret exempel är torsdagen: - ett knäckebröd med leverpastej, gurka, banan och mjölk - gröt med ägg, blåbär, lingon, russin, rivet äpple och mjölk, kaffe. - ugnsbakad laxfilé, kokt potatis, sallad och romsås. - keso och två kiwis. - köttfärsröra med spenat, ris, palsternacka, avokado. - kvarg och grekisk yoghurt med dinkelpuffar, apelsin, kanel, solroskärnor. På helgerna sover jag ut till minst 10 tiden vilket förskjuter alla måltider. Vi äter ofta långfrukost/brunch-liknande, något lätt till lunch/middag och lägger mer krut på middagsmaten. Kvällsmålet missar jag sällan då det kan vara det godaste jag vet efter frukost.
