Såg att någon önskade ett "gå och handla- inlägg så vi tar en variant direkt. Är precis på väg till affären den här listan består av: - ägg, mjölk, grönsaker, flingor, soltorkade tomater, fetaost, zucchini, potatis, mörk choklad, avokado & creme fraische. Det som alltid ska finnas hemma i våra skåp är b.la ägg, kaffe/te, olika varianter av frukt & grönt, havremjölk eller liknande för att göra smoothies, rotfrukter, tonfisk, någon form av kött/fisk/kyckling och filmjölk. Jag påminner alltid mina kostkunder & PT-kunder om vikten av att äta varierat. Det är lätt att fastna i samma frukter, samma middagsmat osv. Genom att äta varierat och olika så hjälper vi kroppen att få i sig viktiga minraler, fibrer och vitaminer plus att det blir så mycket roligare och intressantare med mat och matlagning. Nu ska jag handla och sedan laga den godaste kycklinggrytan och avsluta med några bitar mörk choklad framför Solsidan. .
