Fick det här meddelandet från en man på instagram. Vill lyfta det då jag är övertygad om att många känner igen sig. Låt oss hjälpas åt här. Skriv gärna några rader till honom i kommentarsfältet så ska jag se till att han ser det. Det här med att skapa mening. Inte alls lätt, men så viktigt. Jag tror det är viktigt att göra en förflyttning här. Nu är fokus på allt som inte finns och det som inte blivit. Det bygger på både känslan av misslyckande, en strävan av att inte ha uppnått det som förväntades och en känsla av att gå miste om saker. Börja flytta fokus till det som är, det du har och det kan. Vad är du tacksam för i detta nu? Vad finns i ditt liv som skänker dig glädje, om ens för en kort stund? Vad har du uppnått och vad mår du bra av? Om inställningen är "jag kommer aldrig att bli vältränad pga mitt dåliga knä" så kommer det förbli så. Då äter den sanningen fokus, kraft och energi. Om inställningen är "jag är för gammal och det kommer aldrig gå" så är det där du kommer stanna. Du behöver göra en förflyttning här. Från "jag kommer aldrig att bli vältränad pga mitt dåliga knä" till "hur kan jag träna under rådande omständigheter". Att lägga fokus på det som känns omöjligt drar ner dig och det hjälper dig inte. Genom att flytta fokus, kraft och energi till det du faktiskt kan påverka och det du faktiskt kan göra så hjälper du dig själv. Det blir lätt nattsvart och meningslöst annars, precis som du skriver. Du är här och nu. Skapa mening utifrån det som är du och ditt liv här och nu. Vi vet ingenting om framtiden och det enda vi kan göra är att skapa förutsättningar för oss själva. Att hjälpa sig själv när det är tufft och det kan man göra genom att lägga sin kraft där den kan stärka istället för att dra ner. Okej? Läs även: Posta aldrig bilder på nakna barn i sociala medier!
