Vad är skillnaden mellan terapi och coachning? När behövde du vad i ditt liv?Det finns så många olika inriktningar att välja på, men för mig så behövde jag terapi när jag var sjuk i min utmattningsdepression. För mig innebär terapi att titta bakåt medan coachning har mer framåtrörelse här och nu (såklart är det som varit med också närvarande men inte på samma sätt som i terapi). Jag gick i terapi första två åren och bytte sedan till coachning. Har nu två personer som jag går till regelbundet, ibland en gång i månaden, ibland mer sällan men alltid pågående. För mig är det en av de absolut viktigaste investeringarna i mitt välmående. Kan du berätta mer om tv-studion som du och Tareq håller på att bygga i Malmö? Ja, KUL! Vi är fyra personer (Tareq, Pontus, Andreas och jag) som gör projektet tillsammans. Det är en studio som vi renoverat i snart ett år och parallellt har vi två andra projekt som växer fram. När studion står klar i höst kommer det att vara en TV/film/foto/live-studio som vi delvis ska hyra ut och delvis använda till egna produktioner och projekt. Vi berättar allt när det närmar sig. När förhållandet (17 år - 9 som gifta) tar slut. Hur vet man? När vet man? Vad gör man? Jag som inte vill mer.<3 Man behöver tillåta sig att bryta upp. I min värld är det en sista kärlekshandling man kan ge varandra - att släppa varandra fria om/när kärleken inte längre finns där. Livet är för kort för att stanna i en relation man inte får blomma ut i, både som människa, i kärlek och allt vad det innebär. Om man väljer att dela livet med en enda person behöver det vara fyllt av allt man önskar - eller så nära man kan komma tillsammans. Börja prata med varandra, prata på riktigt. Ta alla jobbiga, obekväma och svåra samtal. Var ärliga mot varandra även i det här skedet. Hjärtat vet alltid, det svåra är att orka lyssna med allt vad det innebär. Tillåt dig att sörja - bara för att man är den som tar beslutet så betyder det inte att det är lätt (tvärtom, något av det svåraste man kan göra) och det innebär fortfarande av livets största sorger. Tillåt dig att känna allt du känner så länge du behöver.Vad är din relation till kvällssnacks/kvällsfika/kvällsmellis, kort och gott- äta något på kvällen efter middag? Hur brukar det se ut för dig och skillnad vardag helger?Behöver alltid äta något på kvällen efter middagen om inte middagen var senare än vanligt eller extraordinärt mättande. Det blir oftast yoghurt eller kefir med granola eller knäckebröd. Gör ingen skillnad på vardag eller helg i något sammanhang. Äter det jag är sugen på och kroppen efterfrågar oavsett veckodag. Har ni någon följdfråga på frågorna eller svaren? Hojta gärna i kommentarsfältet så svarar jag direkt där <3 Del två kommer inom kort!
