Låt oss prata om det här med att vila från träningen. Många berättar att dem känner sig lata när dem blir sjuka och ligger hemma på soffan istället för att träna. Som att det skulle vara något dåligt att lyssna på kroppen och ta hand om sig. För många verkar det vara ångestframkallande och skapa dåligt samvete, trots att kroppen kanske skriker av halsont, feber eller allmän pittskit till dagsform. Hur kommer detta sig? Att vara sjuk är inte att vara lat. Att lyssna på kroppen är inte att vara dålig. Att stanna hemma en dålig dag är inte ett nederlag. Att vila är inte att vara något av ovanstående. . Känner ni igen? Hur är er relation till det här med vilodagar, sjuktid osv? Får ni dåligt samvete av att missa träningen en dag? Är guld värt om ni vill berätta ur ni resonerar kring detta och delar med er.
