Tusen tack för alla frågor i frågestunden! Här kommer fler frågor med svar! <3 Fråga: Om du skulle rekommendera (absolut generellt) men en kvinna som prioriterar andra före sig själv men behöver bli kompis med sig själv kroppen och få hälsosammare livsstil för att orka. Vad hade du rekommenderat? Förutom lyssna in behov etc. Mer så här äta rörelse. För hållbarhet.Svar: Det är svårt att svara på eftersom det är så otroligt individuellt, men om jag ska ge ett brett, generellt och kort svar så är det att grunden till allt är att bygga en omtänksam och respektfull relation till sig själv. Allt bygger på det. Relationen till dig själv kommer avgöra hur du behandlar dig själv och var ditt värde sitter (allt det här formas över tid och är inte enkelt att ändra, men det går!). Öva, dvs ta saker i små steg. Tillåt dig själv att göra annorlunda. Börja prata med dig själv - vad behöver jag, hur kan jag respektera mig själv här, hur kan jag lyssna in, behöver jag agera annorlunda här även fast det är obekvämt? Ta hjälp av terapi eller coachning i beteendeförändring. Börja med små saker som att gå emot instinkten om att alltid prioritera alla andra först. Gör mer hållbara val direkt och utmana det som skaver. För att det ska bli annorlunda behöver man agera annorlunda <3 Fråga: När vet man att man vill skiljas? Förstår individuellt. Upplever att många är kvar i relationer och förstår absolut det också. Svar: Tror inte att det finns ett rätt svar här. Min erfarenhet är att man vet i hjärtat när man är klar. När man provat allt, gett allt och hjärtat ändå säger samma sak så vet man. Fråga: Tror du på ödet? Svar: Jag har inget klart svar här, utan blir det här lite luddiga "jag tror på någonting" och känner mig ofta hållen och guidad, om det är ödet eller ej tror jag inte men kanske. Kommunicerar ofta med universum och ser tecken. Men som sagt, inuti mig är det solklart men har inte så lätt för att sätta ord på det, kanske mest för att jag gärna behåller det för mig själv. Fråga: Hade du span på Tareq när ni spelade in lyckomaten? eller han på dig? Obs förstår att det inte var otrohet inblandat, insinuerar inte det. Men jag menar hade ni kemi då?Svar: Jag hade inte span på någon. Den här perioden var oerhört svår då jag var nybliven mamma, inte mådde så bra och hade fullt upp med att förstå vad jag gick igenom med mig själv och i min dåvarande relation. Försökte hantera allt som pågick och det faktum att jag behövde vara ifrån min lilla 1,5 åring flera dagar i veckan för att åka och spela in TV. Det var en väldigt rolig och fin tid i själva inspelningen, både för att programmet ställde livets stora frågor men också för att hela vårt team var sagolikt fint och vi alla verkligen klickade och hade en jättefin tid tillsammans. Vi hade absolut kemi från start, vilket också var en förutsättning för att bli castade som programledare. Som tur är så visste vi inte då vad som skulle hända flera år senare, vilket känns tacksamt såhär i efterhand. Det var som sagt fullt upp med livet som det redan var. Fråga: Under hur länge pågick din utmattningsdepression och hur mår du idag?Svar: Jag blev sjukskriven 2012 och var det i ett år. Arbetstränade mig själv eftersom jag hade eget företag och kämpade mig fram till någon slags normal vardag åren efter det. Hade mängder med bakslag i mitt mående men blev aldrig utmattad igen. Vågade inte kalla mig själv frisk förens efter många många år och vissa symtom kände jag fortfarande av flera år efteråt. Ur ett utmattningsperspektiv så är jag frisk och mår bra. Är otroligt tacksam för att det blev som det blev för det blev en lärdom jag aldrig skulle vilja vara utan. Jag tvingades ompröva allt och lära känna mig själv på djupet och "bygga om" inuti på ett jävla sätt. Allt som allt har det gjort mig trygg och stärkt mig på ett otroligt sätt. Det har också gett verktyg och lärdomar som gjort att jag tagit mig igenom de senaste 5-6 åren som varit brutalt jävliga i så många kategorier. Utan den utmattningen hade jag garanterat varit både utbränd och sjukskriven för länge sedan. Jag mår bra idag - och livet prövar oss hårt, men som jag skrev tidigare så med tanke på allt som pågår så mår jag bra, om än jäkligt sliten och överbelastad med en stark önskan om att få lite mer flyt, sinnesro och att få möta livets mjukare kanter framöver <3
