PILLA SÄGER: Om du har läst bloggen snabbafotter.se så är han tvärt emot dig vad gäller vardagsmotion och anser att om man tränar mycket behöver man inte vardagsmotionera med t.ex trappor och att de de sliter mer än det ger. Jag vet faktiskt inte vart jag står i frågan men hans tankeställning fick mig att tänka till en gång extra jag som annars alltid tagit trapporna. FIA SÄGER: Jag blev nyfiken och gick genast in och läste det HÄR inlägget som du menade. Jag kan på ett sätt förstå hans poäng men samtidigt så riktar det sig till så få personer. Han menar att om man tränar intensivt och mycket så behöver man inte vardagsmotion utan ska spara energin till sina träningspass för att få ut mest av det. Är man elitidrottare, seriös marathonlöpare eller på annat sätt en hårt tränande person så kan det säkert fungera men för oss "vanligt tränande" människor tror jag att vardagsmotionen är livsviktig. Vi blir allt mer stillasittande i samhället och tekniken gör att vi behöver vara mindre och mindre aktiva. Jag skulle säga att det är liten del av oss som kan hoppa över vardagsmotionen. Jag vet att mitt välmående är mycket högre både psykiskt och fysiskt när jag är aktiv om dagarna och då räknas både promenader, trappor, cykel osv. Utan det blir jag helt enkelt en lite ledsnare människa. Hur resonerar ni? .
