CISSI FRÅGAR: Hej Fia! Jag har under en period haft problem med något liknande det du har beskrivit tidigare, typ ångestattacker.. Först undrar jag hur du gjorde för att ”lära dig” hantera situationerna när det händer? Sen tror jag säkert att det skulle vara nyttigt att prata med någon terapeut men jag har så svårt för att inse att jag kanske behöver hjälp. Önskar jag kunde tycka att svaghet var en styrka.. Hur insåg du att ditt problem var så allvarligt att du ville ha hjälp? FIA SVARAR: Åh, så tråkigt! Jag vet inte om jag har lärt mig att hantera min stress, jag trodde det men nu är jag tveksam eftersom jag mår som jag mår idag. Jag tror mer att jag gick in i väggen, lade om vissa delar av livet och sen stängde av och körde på igen. Jag tog aldrig tag i det på riktigt då vilket straffar sig nu. Jag har insett först nu att jag verkligen måste bryta vanor, mönster och grotta ner mig för att kunna gå vidare och lära mig hantera det. Att tappa matlusten, motivationen och kontrollen är för mig starka signaler på att det är något fel. Det kan svänga väldigt från att jag känner mig på topp när jag är igång och jobbar med mina PT-kunder till att jag känner mig helt tom på morgonen när jag ska starta dagen, det är värst att bara ta sig upp från sängen och ta tag i dagen. Sen har jag brutit ihop flera gånger den senaste tiden och känner att jag inte riktigt pallar trycket vilket inte är likt mig. Jag vet inte, det är svårt på alla sätt. Det viktigaste är nog att förstå att man inte är ensam och att det är okej att sätta sin egen hälsa först. Har insett hur många som verkar vara i liknande situation och det är lite skrämmande att det finns en så stor press att det är rena vardagsmaten att bli stressjuk och gå in i väggarna. Det vore intressant att se hur många av er som har liknande erfarenheter. Jag ber er därför att bara skriva "Jag" + er ålder i kommentarsfältet om ni någon gång har blivit stressjuka/deprimerade/gått in i väggen eller liknande. Tack för hjälpen. .
