Någon bad mig berätta mer om symtomen jag hade när jag blev sjuk i utmattningsdepression (2012). Min väg in i sjukdomen pågick under flera år och att jag tillslut blev sjuk är en kombination av flera olika faktorer. Såhär med facit i hand så ser jag att det började med symtom på nedstämdhet och mildare depression redan när jag bodde i USA och tiden efter. När jag sedan flyttade till Stockholm och gick loss i arbete tog det inte lång tid innan första kraschen kom. Först började magen krångla och jag utreddes för IBS, magkatarr, laktos och gluten. Strax efter kollapsade jag på jobbet i en panikångestattack, 1,5 år innan jag faktiskt blev sjukskriven för utmattningsdepression. Tiden som följde innan den faktiska sjukskrivningen var nedbrytande fler och fler symtom växte fram. De sista halvåret var som en spurt rakt ner i ett mörkt hål där jag höll emot med allt jag hade för att inte erkänna hur dåligt jag mådde. Någon gång under sjukskrivningen så skrev jag ner mina symtom och sparade i ett dokument. Här är den:Mentalt:– Depression (och alla symtom det innebär)– Extrem trötthet som inte går att vila bort– Kraftigt försämrat närminne– Koncentrationssvårigheter– Extrem stresskänslighet– Otillräcklighetskänslor– Oförmåga att slutföra– Lyssna utan att höra– Skjuter upp saker– Oro och ångest– Minnesluckor– Skamkänslor– Panikångest– Lättirriterad– Nedstämd- ApatiFysiskt:– Problem med magen (laktosintolerans, ballongmage, förstoppning, diarré, gaser osv)– Sömnsvårigheter (svårt att somna, svårt att vakna, behov av att sova i dygn)– Svårigheter att sköta vardagssyslor, hygien och ta hand om basala behov– Svårigheter att andas, svårt att andas genom näsan, dra djupa andetag– Minskad och/eller obefintlig sexlust– Extrem stelhet och värk i kroppen– Rubbningar i menstruationen– ”Cement” i nacke och axlar– Fysisk utmattning– Hjärtklappning– Huvudvärk- Utmattning– Hög puls– YrselVet inte riktigt vad jag känner när jag läser listan nu. Det är ett helt liv sedan samtidigt som jag (ibland) kan förnimma precis hur det var. En annan tid, ett annat liv och för alltid en del av mig och den jag är. Läs mer: Till dig som vill läsa om utmattningBild av: Erik Dilexit
