I de tidigare "Veckans Utmaning" har vi hoppat burpees, svettats i statiska övningar, kört pw osv. Nu är det dags att göra något trevligt för själen! Veckans utmaning är: - avsätt minst en stund för dig själv där du gör något som du mår bra av i din ensamhet. T.ex: Lås in dig i badrummet och kör en kroppsskrubb i strösocker/olja (bästa peelingen). Gå ut i skogen utan musik och sällskap och lyssna på fåglarna. Laga din favoriträtt med extra kärlek och ät den framför en favoritserie. Boka av något du inte egentligen orkar och ta den tiden till det du egentligen känner för. Eller vad som helst som nu får dig och din själ att le. På måndag samlar jag ihop våra grejer i ett inspirerande inlägg. ,. jag ska bl.a. stänga av datorn och sätta mig på bryggorna och läsa i en varm jacka. Något jag har tänkt göra i flera veckor men ännu inte kommit mig för att faktiskt göra. VILKA ÄR MED? .
