Jag vill prata om det här med kosttillskott. Har länge vart emot det här "slentrianätandet" och det lite hetsiga i att många äter diverse brustabletter utan att veta varför eller om det gör någon skillnad. Då har jag tänkt hellre skippa det och satsa på att äta så bra mat som möjligt. Jag är fortfarande vid den åsikten men har fått lära mig vilken vinst som faktiskt kan komma av att ta ett bra tillskott vid rätt tillfälle. Som några av er vet kämpar jag fortfarande med mina armbågar som skadades i maj på ett träningspass. Jag har rehabat fram och tillbaka och det har gått framåt för att sedan gå bakåt igen. Det har helt enkelt vart hopplöst och jag har vissa stunder nästan tappat hoppet om att faktiskt få bli helt läkt. Detta har påverkat min motivation till träningen enormt och det har vart oerhört frustrerande att vissa perioder inte ens få bära sin egen väska eller ett mjölkpaket. Hur som helst. När armbågarna svällde för tjugonde gången efter jul så fick jag två alternativ: Börja tänka på kortisonspruta eller göra ett sista ryck med rehab och samtidigt äta tre utvalda naturliga tillskott som ett proffs tagit fram. Jag valde tillskotten och är så enormt tacksam för att den möjligheten gavs. Har nu ätit dessa tre i över en månad och det märks en enorm skillnad. Det går framåt med armbågarna på ett nytt sätt, de svarar på rehaben och laserbehandlingarna, vätskan försvinner och muskelstyrkan början återfinnas. Det jag vill säga är att vi ibland kan behöva ett tillskott. Det kan vara bra och verkligen göra skillnad för kropp och tillfrisknande. Men vi behöver komma ihåg att förstå Varför vi tar det, Vad vi får ut av det och Om det ger något resultat. Och välj isåfall tillskott av hög kvalitet och ta bara råd från någon som verkligen kan sin sak. Skippa tillskott där det står att den dagligt rekommenderade intaget är gånger 500 eller en burk som lovar "alla vitaminer du behöver hela dagen"-typ. Hur tänker ni kring tillskott? Äter ni dessa och vad märker ni för skillnader? Dela gärna mer er av tankar och åsikter i den här frågan! PS, väljer att inte skriva ut vad jag äter för att inte påverka någon.
