Tusen tack för alla kommentar till inlägget om trötthet! Det är så intressant att läsa och jag blev så glad över att se hur ni hjälper varandra. Ju mer jag tänker på det så är det märkligt att trötthet inte lyfts oftare. Som någon av er kommenterade så är det ofta något som ignoreras eller bara "är", utan att man reflekterar över det mer. Kroppen skickar dagligen mängder med signaler på oss men det är inte alltid vi uppfattar dem - eller många uppfattar dem, men väljer att inte lyssna och stänger av. Man måste ju köra på så att säga .... Jag har själv vart expert på att köra över kroppens signaler, mig själv och min hälsa. Det gick ju så pass långt att jag blev sjuk i utmattningsdepression som ni vet vid det här laget. Att känna sig trött är både fullt normalt och en naturlig del av livet och ett tecken på att något är fel. För det finns ju så många olika typer av trötthet. Som alltid så kom ni med många kloka tankar och erfarenheter i ämnet. Jag lyfter några rader som känns extra viktiga att läsa. → "Nu är jag väldigt noga med att känna av och framförallt att acceptera att ibland är jag extra trött och ibland är jag stressad, men då ser jag alltid till att planera in återhämtning och till och med boka av roliga grejer." → "Man märker vad viktig sömnen är för humöret, hjärnan och måendet om man sover dåligt en period. Så därför ska jag försöka ta en tupplur nu med min dotter sover. Sova/vila prioriteras alltid först innan allt annat hemmafix, man måste prioritera sig själv och att må bra. Resten kan man ta sen eller nån annan dag." → "Jag ger akt på tröttheten, när jag till sist förstod att jag är s.k högkänslig blev min trötthet betydligt mer begriplig för mig. Som högkänslig har jag inget ”filter” mot omvärlden, jag hör allt, ser allt, uppfattar varje nyans och stämning (inte alls häftigt eller coolt, bara jobbigt). Det krävs disciplin för att inte bli överväldigad, och det krävs vila, att bara ligga på soffan och blunda i en halvtimme gör underverk för mig och jag återhämtar mig fort." Det är så svårt att välja och alla era kommentarer är läsvärda. Resten av kommentarerna hittar ni HÄR. Bild: Erik
