Jag har tidigare skrivit om att "hälsa kanske handlar om att fylla på" och nu vill jag pröva tanken "hälsa kanske handlar om att rensa". Instinktivt känner jag att det inte borde behöva vara så. Vad trist det låter. Att hälsa ska handla om att rensa. Men om vi tittar på hur våra moderna liv ser ut idag så ligger det något i det där. För ju mer man tänker på det så finns det en hel del att rensa och till och med befria oss ifrån. Prylar som vi köper på oss utan att tänka. Kläder som vi fyller garderoben med. Papper, grejer och ting som flödar i våra hem - eller kanske snarare stoppar flödet i våra hem. Vi samlar på oss saker och fysiska ting, men även känslomässiga. Vi behöver rensa i dåliga relationer, kanske framförallt den till oss själva. Rensa bland skiten vi intalar oss - våra valda sanningar. Vi behöver rensa intrycken. Stänga av TVn och plocka ur hörlurarna oftare. Vara i tystnaden mer. Rensa i hur vi pratar om oss själva och rensa i kalendern - varför fyller vi den så snabbt. Vi skulle nog må bättre av att rensa i måsten och deadlines som vi sätter upp för oss själva och rensa bort energitjuvar - både i form av ovanor och människor. Rensa i rutiner och se vilka som faktiskt ger oss energi och vilka som bara pågår. Rensa i vår kommunikation för att bli rakare och säga som det är, varken mer eller mindre, och rensa i vad vi tar till oss i råd och rön kring hälsa. Rensa i alla hälsotips och rensa i sanningar om vad man får äta och inte äta. Ju längre jag skriver ju rimligare verkar det där påstående som inledde hela texten - hälsa kanske (också) handlar om att rensa. Läs även: » Hälsa kanske handlar om att fylla på
