Det här med träning blir bara mer och ner intressant. Nu menar jag träning som i HUR vi tränar. Det finns knappt några rätt eller fel i alla miljontals åsikter. På många sätt är jag verkligen för "den träningen som blir av är den bästa träningen", för i slutändan så är ju själva rörelsen och aktiviteten viktigast för vårt hjärta och kropp. Sedan finns det många många fler dimensioner och funderingar som vi kan lyfta. Lofsan skrev något så otroligt intressant och viktigt om just det här. Om hur viktigt det är att inte glömma bort HUR vi tränar. Att krälande trötthet inte bör vara en måttstock för hur "bra" vi tränat. Just detta kan jag upplevas saknas i träningsvärlden. Att vi pratar för lite om att träna med kvalitet. Att träna för insidan och för att stärka det som är svagt. Träningen är än så länge mycket inne på det här som är ytligt. Vi tränar för att få snygga muskler, fler magrutor eller mindre ben. Vi pratar om svett i mängder, skrikande PTs och timmar av hårda och sanslösa pass. Jag saknar den andra träningen. Den som stärker, som gör kroppens svårigheter balanserade och som öppnar upp. Den som får oss att tänka "det är SÅHÄR det ska kännas" efter att ha rullat på en boll och fått igång blodflödet. Är det något jag fått lära mig de senaste åren så är det att uppskatta det lilla. Fascineras av det svaga och älska att träna det där mesiga som känns fisigt men blir så extremt jobbigt när det träffar rätt. Att få kämpa med ett skulderblad på ett sätt som gör att när det träffar rätt så bryter svetten fram i pannan, för att DET DÄR LILLA SKULDERBLADET RÖR SIG EN CENTIMETER TILL, inte för att jag springer, hoppar högt eller har någon som skriker efter mer. Utan just för att jag träffar rätt med den lilla kroppsdelen vilket skapar frid, blodcirkulation och styrka i hela nacken. Så jäkla coolt. Jag efterfrågar mer rörelseträning, mer kvalitativa pass, mer träning som ger aha-uppleverlser och mer detaljer. Låt oss lyfta dessa fantastiska pass och blanda upp dem med de här andra svettiga passen, för vi behöver garanterat båda. ,. och vi behöver verkligen lära oss träna betydligt mer för insidan.
