Vi körde nyligen en frågestund som jag nu ska börja svara på. Det som fångade min uppmärksamhet är det här med alla lår. Det dyker alltid upp frågor om hur man får smalare, smala, muskel-lösa lår och nu var det mängder. Vad har hänt? Jag som trodde och så innerligt hoppades att den här smalhetsen på något sätt höll på att förvandlas till "strong is the new skinny" som syns överallt. Vi är inte riktigt där än. "Hej! Jag undrar om man får större lår utav spinning och löpning eller är det endast konditionsträning?" "Om jag vill ha smalare ben utan att få en massa muskler hur ska man göra då?" "Hur kan jag träna bort fettet på mina lår? Vill ha ett ”gap” mellan mina ben men det känns som liksom omöjligt för mig!" "Om man vill träna för att bli smal och inte få massa muskler hur ska man göra då? Vilka träningstyper osv?" "Alltså om man har stora muskler kan man få dem mer slanka eller hur man ska säga?" "Hej! Jag undrar hur man ska göra för att kunna få bort fettet från låren, jag försöker träna 4-5ggr i veckan ,. Gör jag rätt eller hur ska man göra? Kan det ta lång tid innan man får ”fina” lår? Hade velat få bort 12 cm.. Mår riktigt dåligt när jag testar jeans.." "Sen vill jag få en plattare och tränad mage samt tränade och mer ”slimmade” lår, hur tycker du att jag ska gå till väga för så snabba resultat som möjligt?" "Jag har komplex för mina ben, hur får man smalare och hur får man bort fettet vid innerlåret?" "Tips på hur man tränar nedre delen av kroppen för att tajta till utan att få för grova lår?" Kära älskade tjejer och medmänniskor, Vi ser alla olika ut. Vi kan ha långa ben med mycket muskler, vi kan ha korta ben med inga muskler, vi kan ha tjocka ben med muskler, vi kan ha smala ben med muskler, vi kan ha korta och smala ben och vi kan ha långa och tunna ben osv. Vi kan ha lika många versioner på ben och lår och muskelprocent som det finns människor och det finns få sätt att förändra dem. Vi kan ha breda ben som går ihop och vi kan ha smala ben som inte går ihop. Vi kan ha tunna ben som är korviga, släta, går ihop eller isär, muskulösa eller muskellösa. Vi kan ha breda ben som har ett mellanrum mellan låren, är muskel-lösa, muskulösa, eller slimmade. Vi kan ha alla olika typer av ben för alla vi är skapta på helt olika sätt. Det är klart att vi kan forma våra ben med hjälp av träning och bra kost men fokus borde inte ligga på att få smala och muskel-lösa lår på snabbast sätt. För att vara helt ärlig är jag trött och ledsen på den här hetsen att ha smala ben med mellanrum. Det finns människor som ser helt olika ut, den som kommer vara snyggast är alltid den som är bekväm i sin kropp och strålar sådär härligt "här är jag och jag älskar mig själv". Så oavsett vilka ben ni har välsignats med: Lär dig att älska dem och uppskatta dem för att de kan gå, springa, stå och träna med dig. Det är inte alla som har den lyxen. .
