HANNA FRÅGAR: Hej Fia! Först och främst, tack för en sund och inspirerande blogg! Jag har en fråga till dig. Vad tycker du om 5:2 dieten? Är det något du kommer testa? FIA SÄGER: Tack för att du läser! Nej, det kommer jag inte. Jag trivs väldigt bra med min kosthållning och provar inte dieter eller nya trender. Min kropp kräver regelbundna energiintag för att orka och varken den eller jag mår bra av att dra ner på maten, oasett om det är mindre kolhydrater, fasta eller att äta ensidigt. Visst finns det en del fördelar med de flesta kosthållningar och dieter och olika människor mår bra av olika rutiner, men det är viktigt att vi har ett filter när det kommer till nya trender och när det blir "massproduktion" av något nytt. T.ex. så lämpar sig inte fasta av någon form till personer med min smala kroppstyp, elittränade personer eller unga. Det finns fortfarande lite forskning och jag skulle vilja se fler resultat på unga kvinnor innan folk hoppar på detta. Tyvärr är det många som hoppar på allt och börjar mixtra med maten i ung ålder. Tänk alltid "gäller detta mig?" "passar det mitt liv?", "varför ska jag göra detta?" osv. ,. det kanske viktigaste av allt: Börja inte prova dieter! Ge det sunda förnuftet mer plats.
