”En bra start på dagen. Mina tankar, rutiner och frukost” Som jag berättat tidigare så är morgonen en av mina favoritstunder på dagen. Är som gladast när jag får vakna tidigt, känna att kroppen är pigg och helst gå ut en sväng för att få luft och rörelse tidigt. Älskar stunden med nyheterna, att prioritera en längre frukost även när jag ska iväg och går gärna upp tidigare för att slippa stressa. De dagar jag är på kontoret tar jag en lugn promenad eller cykeln och får på så vis rörelsen inbakad med vägen till och från jobbet. Den senaste tiden har jag funderat på det här med morgonrutiner och känner att jag vill styra om mina en aning. Funderar på att ge mig själv en utmaning som att göra 10 solhälsningar på balkongen direkt jag klivit upp eller att kliva upp en stund tidigare för att gå en riktigt svettig promenad och sen cykla till jobbet. Drömmen just nu är att få tillbaka morgonträningen som rutin. Älskar helt enkelt att få vakna genom rörelse! Hur ser era morgonrutiner ut? Hur skulle ni vilja att de såg ut?
