LÄSAREN SÄGER: Hej Fia! Har inte vägt mig på hur länge som helst så tänkte att det skulle vara roligt att väga sig nu när jag var hos min pappa. Fick till min förskräckelse se att jag väger 67 kg. Jag är 1.63 lång och eftersom jag tränat så mycket sedan jag vägde mig sist trodde jag att den skulle visa högst samma som sist (64kg). Mina förhoppningar låg vid 62kg som hade varit fullt acceptabelt. Det här stör mig något enormt, kan inte släppa att jag väger 67 kg. Hoppas att det är muskler, har aldrig känt mig starkare eller mer vältränad än nu men det SYNS ju inte direkt? Det enda jag ser är snygga konturer på armarna men inget mer. Är inte tjock men blir ändå så störd på tanken att bära på 67 kg när jag kanske borde ligga på runt 60. Hjälp mig att komma på rätt bana med dessa tankemonster. Hur ska jag tänka? Jag blir tokig! FIA SÄGER: Jag förstår att det kan kännas ologiskt att du ska ha gått upp i vikt när du har tränat så hårt och att det nu känns som ett bakslag. Istället för att njuta av dina nya fina konturer på armarna och känslan av att du är starkare än någonsin så glöms det bort i nyheten om några siffror. Det är just därför vågen gör mer skada än nytta och är så totalt onödig. (tillägg: muskler/vätska/ fett tar olika stor plats på vår kropp och ser olika ut på vågen) Skit i att väga dig och använd andra redskap för att mäta din hälsa, dina framångar och ditt välmående. Även om vågen säger en siffra som du inte räknat med så ska det inte få ta bort glädjen av att du nu känner dig som mest vältränad. Din känsla i kroppen, din spegelbild och ditt välmående säger så mycket mer om dig och din kropp än någon siffra. Jag vill också påminna om att vi kan ta tio kroppar som väger samma sak och inte en enda ser likadan ut som de andra. Vi kan ta tio kroppar som är lika långa och alla ser helt olika ut. Det finns inget rätt eller fel och vi måste bli bättre på att lyssna på våra egna kroppar än att bestämma saker med siffror som grund. Så länge du mår bra i din kropp så är det mer värdefullt än alla siffror i världen! .
