Ibland sätter någon huvudet på spiken så det smäller om det. Som igår när en av mina PT-Online kunder skrev de här orden: "Nu vill jag ge mig själv bästa möjliga förutsättningar för att må bra." Tänk att det som borde vara så självklart är så svårt och kanske framförallt dolt. Det är inte ofta vi tänker på vilka förutsättningar vi ger oss själva i det här med att må bra, att lyckas med det vi vill eller när det kommer till att träna och ta hand om oss själva. Att ge sig själv bra förutsättningar för att må bra är inte att nypa sig själv i diverse kroppsdelar och tänka elaka tankar, det är inte att hata sig själv när vi inte hinner träna alla pass som planerat en vecka och det är inte att låta stressen äta upp en i ambitionen om att äta perfekt eller sätta upp förbud om diverse livsmedel. Att ge sig själv de bästa av förutsättningar för att må bra. Vilken vacker och viktig mening. Hur ofta gör vi det? Tänker vi ens så när vi vill förbättra vår hälsa, vardag och träning? Eller utgår vi från andra faktorer? Det kan säkerligen variera. Det vi förstår är om vi alla tar med oss den här kloka meningen så skulle vi med stor sannolikhet ha ett lite snällare förhållningssätt till oss själva och det vi gör. Om vi tog med oss den meningen skulle vi antagligen ha en annan utgångspunkt och se på det här med att leva hälsosammare på ett snällare och mer lustfyllt sätt. För att bli mer hälsosam handlar ju inte om att förbjuda, tvinga, pressa, blöda och mobba sig själv. Det handlar om att tillföra mer glädje, styrka, rörelse och balans i livet. Det borde handla om det. ,. foto av Erik Dilexit. Så, här är meningen som vi borde försöka utgå från: "Jag vill mig själv bästa möjliga förutsättningar för att må bra" Amen.
