Jag frågade er om det är diciplin, normalt eller en konst att lägga ifrån sig en halväten choklad. För mig handlar det om att äta så mycket jag är sugen på och sluta när suget är stillat. Många äter en chokladkaka bara för att den ligger där, eller dippar hela chipspåsen bara för att det är fredag eller tar en till utan att reflektera över det. Jag vill väcka er medvetenhet så vi slipper vara slavar under ett beroende eller en dålig vana. Hälsa handlar mycket om diciplin och medvetna val. Vi ska självklart njuta av godsaker när vi väljer det men utan att frossa bara för att ,. bara för att, bara för att, bara för att.
