Hej fia! Jag har lite frågor till dig angående mat och träning. Äter du inte kolhydrater? . Jo, varje dag och i varje måltid. Vi är alla olika och kommer mer eller mindre bra överens med kolhydrater och jag tillhör dem som inte fungerar utan dem. Sen väljer jag bra varianter och tycker om att variera dem. Nu är favoriterna gröt, rotfrukter som sötpotatis, rödbetor och morötter och hemgjort knäckebröd. . I början när jag slutade äta kolhydrater så blev jag väldigt trött och hängig, men det kanske är vanligt? . Jag rekomenderar aldrig någon att sluta med kolhydrater. Däremot kan många av oss behöva justera mängderna vi äter och välja bättre varianter. Äter du pasta fem dagar i veckan kan det vara bra att byta ut det mot t.ex bulgur, trotfrukter, broccoli, osv. . Ja, det är vanligt att du blir väldigt trött när du plötsligt minskar på kolhydraterna. . Några tips på att få inspiration mer än att kika på bloggar? . Gör en visionboard med dina favoritbilder, peppande ord och snygga färger. Läs böcker om träning, kost och hälsa, träna i grupp, börja träna med kompisarna osv. . . Till sist, vilket är din favorit typ av träning? . Just nu Militärträning och barmarksträning. Jag älskar att träna ute och gärna med egen kroppsvikt. Annars har jag enormt sug efter att börja rida igen. . .
