LÄSAREN SÄGER: Du borde ta reda på lite mer forskning om barfotaskor innan du skriver att de gör att man får mindre skador. All forskning som tyder på det, är i princip sponsrad av företagen som tillverkar dem. Pratar du dock med skoföretag som Nike å Adiddas så säger de snarare att du behöver pronationsstöd m.m för att undvika skador. Gillar din blogg, men du borde kanske dubbelkolla dina källor innan du skriver vissa saker eftersom det säkert är många som inte kan så mycket om träning som läser här och tror på allt. FIA SÄGER: När jag skriver att du får ett bättre löpsteg av barfotaskor menar jag självklart inte att du ska gå rakt ut och genast börja kuta i dem. Det krävs en lång övergångsperiod för att foten ska hinna vänja sig och detta informeras du om när du köper skorna. En bra början är att börja med att använda dem ett par timmar till vardags, på promenader och i gymmet för att sen successivt öka användandet till tex. gruppträningspass, powerwalks osv innan du sen går på enklare joggingturer och så småningom löpning. Det är delade meningar kring forskningen och jag går på egna erfarenheter från både mina egna fossingar och mina kunders. Jag själv har fått en mycket stadigare fot och känner mig starkare i löpningen även om jag inte springer med dem än. Jag har även flera kunder som blivit av med sina knäproblem och fotproblem sen de börjat traska i dessa lätta skor. Som alltid gäller kritiskt tänkande och jag vill påpeka vikten av att prova sig fram och bilda sig en egen uppfattning. Vi är olika vilket gör att det som fungerar toppen för en kan fungera sämre för en annan. .
