01. Dina valda sanningar. Kanske den viktigaste punkten av dem alla. Fundera över hur många valda sanningar du bär på. "Jag är ingen löpare". "Jag är inte en sådan som tränar". "Jag är dålig på att laga mat". "Jag har för tjock rumpa för jeans" och så vidare. Och fundera framförallt på hur de påverkar dig. 02. Dina utgifter. Lägger du en tusenlapp i månaden på krogen eller shopping men tycker att det är för dyrt med en personlig tränare eller samtalsterapeut? Se över din ekonomi och lär känna den. Vart kan du spara in slantar, vilka grejer lägger du pengar på i onödan och vad kan du prioritera annorlunda? Kanske hittar du pengar som du hellre vill lägga på ekologisk mat eller den där yogaresan. 03. Kalendern. När vi lever i en tid där det anses vara coolt att vara fullbokad och alltid ha fullt upp så är det viktigare än någonsin att våga göra tvärtemot och lämna luft i kalendern. Låt bli att boka in all din vakna tid. Avsätt tid för bara dig. Låt kalendern gapa tom och öva på att vara spontan. 04. Dina relationer. Det kan kännas onödigt men faktum är att våra relationer tar mycket energi - ibland mer än de ger, och det påverkar såklart vårt välmående. Man får göra slut med vänner som blivit energitjuvar och man måste inte träffa alla alltid. 05. Prioriteringarna. Ja, lika viktigt som svårt. Att lära sig att prioritera "rätt" (läs: snällt mot sig själv". Har ni några tankar om det här? Dela dem gärna!
