Som avslutning på den här härliga torsdagen kör vi ett övningstips för rumpan och benen: HUR: Knyt gummibandet nära golvet och sätt fast foten i öglan. Sparka bak benet, håll emot på vägen tillbaka och upprepa. VARIATION: Sparka åt sidan, bakåt eller inåt. ANTAL: Upprepa till mjölksyra på varje ben och kör set om 3-4. .
