1. Känslan av att få sätta fötterna mot nya underlag. Som den efterlängtade sandstranden, den träiga barken när du äntligen klarar att stå på händer mot stammen eller att få kliva i raggsockorna den där första kalla höstkvällen. 2. Det här med att äta en maffig sallad som är både god på riktigt och rejält mättande. Gärna med söta frukter, salta ostar och knapriga nötter. Inga torra salladsblad. Bara goda smaker och bra fett. En rejäl måltid helt enkelt. 3. Utsikter. Jag övar på att bli bättre på att ta till mig omgivningarna, att stanna upp och verkligen se. Att ge sig själv tillgång till en snygg utsikt lite oftare är ett mål. Som att klättra upp på Hammarbybacken med en frulle och inte bara prata om det. Att gå ner till bryggorna och läsa eller sitta på balkongen lite längre varje kväll. Ge vardagen mer utsikt helt enkelt. Ibland behövs inte mer än så.
