Det här med superfoods är både intressant och viktigt. Min syster är platschef på Blueberry och de jobbar mycket med just superfoods. . Jag håller på att kliva in i den nya världen och vill dela med mig av några av dem: - Kokosolja: Är bra för hud, hår och mage. Påverkar förbränningen positivt, förbättrar den allmänna hälsan och fungerar i allt från att steka i, ha i smoothies, gröt och laga mat på. Verkar antiinflammatoriskt och stärker immunförsvaret. - Spirulina: Är en alg som innehåller allt från mineraler, vitaminer, proteiner, aminosyror, essentiella fettsyror och klorofyll. Stärker immunförsvaret, verkar bakterihämmande och rekommenderas till gravida och ammande kvinnor med sin rika tillgång på biotillgängligt järn. - Vetegräs: Kallas för "det kompletta livsmedlet". Innehåller 90 mineraler, flera hundra enzymer, vitaminer och över 20 aminosyror. Verkar för ett bättre välmående på flera plan. - Hampaprotein: Innehåller mängder av de viktiga essentiella fettsyrorna Omega-3 & 6 samt alla essentiella aminosyror. Det hjälper att bygga upp friska och starka celler. Finns som både pulver och olja. Anses vara den mest kompletta proteinkällan. - Raw kakao: Obehandlade kakaobönor är rena näringsbomberna. De är fyllda av anitoxidanter, svavel, magnesium, bra fetter, proteiner, järn, fosfor, krom osv. Egentligen allt du behöver. Choklad är fantastiskt bra, när du väljer rätt choklad. ,. ska börja med att investera i några säckar raw kakao och mer kokosolja. Har ni någon favorit superfood? .
