Armhävningar kan vara den mest klassiska övningen som finns. Jag tänker dock att gamlingen behöver ett lyft och ger er därför några tips på variation: - Armhävningar mot en stol/vägg/soffa/bänk/bräda för olika höjd: - Armhävningar med benen på en stol/soffa/bänk/bräda för tyngre motstånd. - Armhävningar i slow mation då du böjer ner men håller emot tills du nästan ramlar i golvet. - Armhävningar med smalt grepp eller brett grepp för olika träffar. Har ni fler varianter? Dela med er!
