<p style="text-align: center;"><a href="http://blogg.veckorevyn.com/wp-content/blogs.dir/5870/files/2011/03/img_95781.jpg"> </a><br /> <a href="http://blogg.veckorevyn.com/wp-content/blogs.dir/5870/files/2011/03/img_9579.jpg"> </a><br /> <a href="http://blogg.veckorevyn.com/wp-content/blogs.dir/5870/files/2011/03/img_9580.jpg"> </a><br /> <a href="http://blogg.veckorevyn.com/wp-content/blogs.dir/5870/files/2011/03/img_9581.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center;"><em>Spänn magen och håll ut händerna. Fokusera på att hitta rumpans muskler, låren är bara en bonus. Gör ett knäböj följt av en balanserad spark, böj igen och sparka åt andra hållet. Övningen fungerar utmärkt att variera med en fot på tex. en bosuboll eller step-bräda. </em></p>
