,. som fortsättning på tema lekpark serverar jag denna variant av armhävningar där du ökar svårighetsgraden genom att förflytta dig efter varje armhävning: ,. Ställ dig i armhävningsposition mot en bänk, staket eller marken. Gör en armhävning så djup du kan, när du kommer upp till ursprungsläget flyttar du höger fot och höger arm samtidigt så du går ett steg till höger och sen flyttar du vänster fot och hand så du kommer tillbaka till ursprungspotionen, gör en armhävning till, flyttar ett steg åt sidan och upprepar hela proceduren tills du rasar ihop av lycklig trötthet. LYCKA TILL! .
