Hur rastar jag kroppen under semestern utan gym och avancerade tekniska träningsprylar? - Vi paddlar kanot som kvällssyssla. - Varje morgon startar med 45 min skogspromenad. - Vi hjular, står på händer, pillar på pilatesbollen - Vi kör styrkeövningar med kroppsvikt, gummiband och pilatesboll. - Vi målar, bygger om, oljar in och bär bråte. - Klipper gräs, hoppar rep och vandrar i skogen. - Springer intervaller i backarna i skogen. Hur tränar ni idag?
