Jag fick följande önskerubrik av någon av er ”Hur man kan ändra sin morgonrutin till att bli mer njutbar och energigivande än jobbig”. Morgonrutiner ja, i teorin så är det ju enkelt att hitta på mängder med grejer som ska förgylla ens morgon. Jag menar det är väl bara att strössla sitt nyvakna jag med en kvarts meditation, sträcka ut kroppen på yogamattan, ta en promenad så man får frisk luft, sitta ner och äta frukost i lugn och ro, skriva fem saker som man är tacksam för i en prydlig bok, dricka citronvatten för att kicka igång systemet, äta en grön smoothie med basiska livsmedel för att få en nyttig start, tvätta ansiktet med en ekologisk olja, bara bära väskan på vänster axel, röra sig långsamt för att inte stressa upp sig direkt på morgonen, tugga varje tugga 21 gånger innan man sväljer, investera fem minuter till att boosta sig själv framför spegeln, välja favoritparfymen från doftgarderoben, ta en gingershot, dricka lagom mycket kaffe, ta fem djupa andetag, välja kläder som har snygg passform men inte sitter åt, ha underkläder som gör att man känner sig sexig under i hemlighet och lämna hemmet med lite pondus? JAG SKOJAR!!! Gudars i hela lilla vattenpölen. I verkligheten så får man vara glad om man hinner med en hälsorelaterad grej som kan stärka en på morgonen. Men såhär, man kan göra hur mycket eller lite som helst på morgonen oavsett vilket så kan det bli toppen eller botten. Jag tror på följande: – Inse vilken morgontyp du är. Är du en morgonmänniska som är HURTIG på morgonen eller en zoombie som helst inte går upp alls? Ta hänsyn till det när du skapar din morgonrutin. – Minimera antalet saker du ska göra. Alltså skit i listan ovan och lägg fokus på det som känns allra viktigast för dig. – Förberedelse är nyckeln till allt! Hur löjligt det än känns så gör det lilla som i att ladda kaffebryggaren och ställa fram koppen och det stora som i att packa, förbereda mellanmål, kolla upp resväg om du ska till en ny adress etc. – Gör något för att vakna till. Här kanske du unnar dig en iskall dusch, en ingefärshot, fem minuters yoga eller bara skakar kroppen intensivt. – Svara inte om någon ringer. Det pajar ju allt! Låt morgonen vara en frizon från andra människor. Ring upp när du har kommit iväg och landat på bussen etc. – Planera in frisk luft någonstans. Vi vet att vi blir piggare om vi får en stund i friska luften än om vi går direkt från hemmet till bussen till jobbet. Se om du kan promenera en bit till jobbet eller hoppa av en station tidigare eller ta på dig en arbetsuppgift som ger frisk luft på förmiddagen. Ungefär så! Berätta gärna något som är viktigt för dig i din morgonrutin. ♥ Firar att jag nu bloggat i 10 år genom att damma av några godbitar från arkivet! Det här inlägget är från 13 september 2018, prick ett år innan jag skulle få tillträde till min lägenhet - som separerad. Men det hade jag ingen aning om då. Och haha titta på lilla gulle-Edith!! ♥
