<p style="text-align: center"><strong>Att studsa upp ur sängen är en konst att avundas.</strong> Jag har perioder då jag får till den riktigt vilande sömnen och kan fångas av drömmarna i jakten på <strong>fullständig ro.</strong> Resultatet blir att jag glatt rullar ur sängen och snabbt stegar fram till speglen där jag <strong>smäller av</strong> ett riktigt vargflin till <strong>mitt nyvakna fejs.</strong></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/64/2022/05/yngre-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><strong>Det är en sån morgon</strong> jag känner mig lite lätt oövervinnerlig och försöker <strong>älska alla mina fula tår</strong> och rädda världen <strong>innan frukost.</strong></p> <p style="text-align: center"><strong>Tyvärr är det många</strong> som har missförstått det här med<strong> sömn</strong> och tror att det är ett steg närmare <strong>supermänniska </strong>ju mindre vi sover. <strong>Istället är det tvärtom:<br /> </strong><em>Långvarig sömnbrist kan öka risken att drabbas av flera av våra stora folksjukdomar som till exempel diabetes, fetma, högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke. Det är dessutom mycket som talar för att långvarig <a href="http://www.vaknapigg.nu/Somnproblem/Effekter-av-dalig-somn" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sömnstörning</a> är en bidragande orsak till bland annat utmattningssyndrom. Immunförsvaret är väldigt beroende av sömnen för att fungera optimalt.</em></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/64/2022/05/desktop16-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><strong>Så låt oss prioritera</strong> <strong>sömnen</strong> för att bli bäst i landet på att agera studsbollar i gryningen. <em>Ja?</em></p>
