Om jag ska slå till med ett braoch billigt träningsredskap vill jag slå ett slag för hopprepet. Denna klassiker ger oss så mycket postiva effekter att du snart blir beroende. Förutom att det kan bo i både handväskan och resväskan behöver du ingen direkt plats för att använda det. Dessutom blir du smidig, får en kroppskontroll som heter duga och utmanar din kondition. Du belastar skelettet genom alla hopp och studs, får igång blodcirkulationen och arbetar med både armar, ben och bålmuskelatur. För att inte tala om hur roligt det är att låta fantastin upptäcka nya svingar och trix.
