1. Vi har tidigare pratat om det här med att byta sina hudvårdspordukter till ekologiskt. Jag har börjat så smått men inte vart så nöjd med t.ex. de ekologiska deodoranter jag provat. Blev därför extra glad när jag blev inbjuden till Estelle & Thilds presskontor för att få lära känna deras produkter. De är ett ekologiskt märke som vill tävla med de vanliga populära märkena. Har fått prova produkterna nedan och är glatt överraskad! 2. Sedan mamma levererade min blåbärsbeställning har jag frossat loss i de små bären. Får inte nog. Gör chiasylt, ströt på gröten, har i smoothies, på chokladmoussen och i filen. Blåbär kan vara mitt favoritbär näst efter hallon. Blåbären är kända för sina hälsoeffekter och fyllda av bl.a. antioxidanter, sägs förbättra synen och är oerhört rikt på vitaminer och fibrer. Vill du testa chiasylt med blåbär? Låt bären tina i kylskåp över natten, lägg i en kastrull och låt koka upp så snabbt som möjligt, gärna på ett par minuter, inte mer. Rör ner en sked honung och stäng av plattan. Ställ kastrullen i en balja med kallt vatten för att kyla ner det snabbt och rör ner chiafrön. Rör ofta medan det sväller. Ett par matskedar frön till 1 dl vätska brukar vara bra men prova dig fram. 3. Det här är helt enkelt ett lästips för oss som tycker om hälsa och träning. Har hört mycket gott om den här boken så ser fram emot att läsa den. Två läkare har skrivit boken och hoppas inspirera människor till ett mer aktivt liv. Beskrivs som faktabaserad men ändå lättläst. ,. det var det hele.
