Vi fortsätter lekparksträningen med underbart brännande "enbensdips": Du utgår alltså från den klassiska dips-positionen men höjer utmaningen genom att lyfta ett ben i luften vilket gör det hela mycket tyngre. Vill du utmana dig ytterligare kan du hoppa från sida till sida genom att stå på vänster ben, dippa ner med böjda armar och skjuta ifrån så du hoppar åt sidan och landar på höger ben. Armarna behåller hela tiden samma position och kontakt med bänkytan. UT och hoppa :)
