Förra veckans utmaning var som bekant 70 burpees/dag. Hur gick det för er? Själv startade jag starkt och avslutade aningens mesigt då bröllopshelgen gav mig ursäkter att inte riktigt fullfölja. Totalt gjorde jag 360 burpees av de planerade 490 så ger mig själv precis godkänt. Nu är det ny vecka och ny utamaning! Den här veckan är utmaningen: - Plankan 3 ggr/dag, totalt 21 gånger på en vecka. Plankan ska utföras på armbågar och fötter alt. knän och med så rak rygg som möjligt. Stå så länge du kan och pressa dig själv tills du faller ihop, ge inte upp när det börjar bli jobbigt. Du väljer själv hur du vill dela upp det, t.ex så kör du plankan x 3 i samband med ditt träningspass eller en gång morgon, middag och kväll. . Vilka är med? .