"När klockan ringde kl. 07 var min spontana tanke ”nej helvete” trots att jag njutit av sömnen i nio timmar. Efter tre sekunders långsam överläggning med mig själv insåg jag att jag i alla fall kunde gå på toa när jag ändå var vaken. Väl på toan tänkte jag att jag lika gärna kunder klä på mig och gå ut och andas några friska andetag med luft när jag ändå var uppe. Väl ute började jag gå och kände att trots tunga ben så var det rätt skönt att röra på sig i mörkret så jag börja traska runt sjön utan målsättning. Halvvägs insåg jag att jag lika gärna kunde fortsätta gå hela varvet runt när jag ändå var igång och vips så hade jag lyckats gå den långa promenaden på femtio minuter trots att sängen lockade när klockan ringde. ,. ibland behöver vi skala av tvånget och bara tänkta ”lite till” och ett steg i taget så lurar vi oss själva att fortstta och lyckas med våra mål. Så nästa gång du står i plankan och tänker ”nu går det inte mer”, räkna till tio. Nästa gång klockan ringer och du vill avliva den: Prova kliva upp och drick ett glas vatten och känn sen efter om promenaden lockar." Så sant som det är skrivet! .
