<p style="text-align: left;">Jag vet inte riktigt när jag tappade yogan, men jag vet att det har påverkat mig negativt. Efter <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://ptfia.se/2016/03/29/tankar-om-tystnad/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">min yogaresa</a></strong></span> i våras så hittade jag verkligen en rutin med yogan som gav mig så otroligt mycket, både mentalt och fysiskt. Ofta, ibland nästan dagligen, gav jag mig själv en stund på mattan efter jobbet.</p> <p style="text-align: left;">Det blev det vardagsplåster som jag skrev om <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://ptfia.se/2016/05/26/mitt-vardagsplaster/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">HÄR</a></strong></span>.</p> <p style="text-align: left;">En stund att landa, koppla bort måsten, varva ner och få använda kroppen fysiskt efter dagsbehovet. Och som de gett mig en mjukare kropp och ett mjukare sinne.</p> <p style="text-align: left;">Ändå har jag tappat bort det under den här hösten.</p> <p style="text-align: left;">Det var efter <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://ptfia.se/2016/10/02/hej-fran-rhodos/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">träningsresan</a></strong></span> i oktober som jag slutade rulla ut mattan, mest för att underlaget blev för ostabilt för att cykla, så jag började promenera till och från kontoret eftersom jag gärna undviker tunnelbanan. Och eftersom promenaderna tar sin tid så har tiden till yogamattan skuffats undan.</p> <p style="text-align: left;">Tidigare vintrar har jag känt att det varit värt att lägga den tiden på promenader eftersom jag då får frisk luft och avkoppling i och med dem, men det har förändrats. Jag behöver yogan mer.</p> <p style="text-align: left;"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/64/2022/05/yoga-läker.jpg"> </a></p> <p style="text-align: left;">Igår rullade jag äntligen ut mattan igen, för första gången på ett par månader. Och som den läkte stunden. Nu vet jag att jag inte vill prioritera bort dessa stunder och att jag vill investera en cykel som fungerar på Stockholms vintergator.</p> <p style="text-align: left;">Och jag påminns än en gång om hur värdefullt det är att utgå från det man behöver här och nu, inte från vad som fungerade förra vintern eller "alltid annars".</p> <p style="text-align: left;">
